Учимся хранить грудное молоко: полный гайд для молодых кормящих мам

Природа наделила женщин грудным молоком – незаменимым источником питания для младенцев. В его составе – полный комплекс нутриентов, иммунных факторов и энзимов, которые критически важны для гармоничного формирования и роста организма. Тем не менее в текущих реалиях, характеризующихся высокой скоростью жизни, часто возникают обстоятельства, когда кормление грудью по первому требованию становится затруднительным. В подобных случаях сцеживание и обеспечение надлежащих условий хранения грудного молока приобретают особую значимость. В этой статье мы рассмотрим все аспекты сохранения грудного молока, от выбора правильного способа сцеживания до правил хранения и размораживания, а также расскажем, сколько хранится сцеженное молоко.

Почему важно сохранять грудное молоко?

Хранение грудного молока может быть важным по многим причинам:

• Многие мамы вынуждены вернуться к работе или учебе вскоре после рождения ребенка. Сцеженное и сохраненное молоко позволяет продолжать кормить ребенка, даже находясь вне дома.
• Если маме необходимо отлучиться по делам или в больницу, сохраненное молоко позволит другому члену семьи или няне покормить ребенка.
• Сцеживание между кормлениями может стимулировать выработку большего количества молока, что особенно важно в первые недели после родов или при недостаточной лактации.
• Если у мамы возникли трещины сосков, сцеживание может позволить соскам зажить, не прерывая грудное вскармливание.
• Также грудное молоко необходимо для детей, родившихся раньше срока. Благодаря ему они смогут добрать все необходимые минералы и быстрее набрать вес.

Способы сцеживания грудного молока

Отвечая на вопрос про хранение грудного молока после сцеживания, необходимо знать об основных способах сцеживания:

Ручное сцеживание. Это естественный и экономичный способ сцеживания, который не требует использования дополнительных устройств. Однако он может потребовать больше времени и практики. Преимущества: бесплатно; не требует оборудования; всегда доступно. Минусы: требует практики, не всегда получается с первого раза; весь процесс медленнее, чем сцеживание молокоотсосом; может быть утомительным для рук.

Техника ручного сцеживания молока включает несколько последовательных шагов:

• Начните с тщательной гигиены: вымойте руки.
• Найдите комфортное место и примите удобную позу.
• Установите большой палец сверху соска, а указательный и средний пальцы разместите снизу, на расстоянии 2-3 см от основания соска.
• Легко надавите на грудь, направляя давление к ребрам.
• Затем сожмите пальцы вместе, имитируя процесс доения.
• Продолжайте выполнять эти движения ритмично, чтобы молоко начало поступать.
• Перемещайте пальцы вокруг соска, чтобы сцеживать молоко из всех долек молочной железы.
• Регулярно меняйте грудь каждые несколько минут для равномерного сцеживания.

Сцеживание молокоотсосом. Один из наиболее эффективных и быстрых способов для сцеживания. Такой способ подходит мамочкам, которым необходимо регулярно сцеживать молоко. Существуют два основных типа молокоотсосов:

• Ручные – их принцип работы заключается в действии специального рычага к которой создаёт вакуум, тем самым "высасывая" молоко. Преимущества: они доступны по цене, чем электрические молокоотсосы; легкие и портативные; подходят для нечастого сцеживания. Минусы: потребуется приложить больше усилий, чем в электронным вариантом.
• Электрические молокоотсосы – они проще в управлении и работают от аккумулятора или в сети. Преимущества: быстрее и легче в работе; подходят для частого сцеживания. Недостатки: относительно дорогие, чем ручные молокоотсосы; менее портативные.

Если вы не знаете, какую модель выбрать, то опираться нужно на следующие характеристики:

• Частота сцеживания. Если вам необходимо сцеживать молоко часто, лучше выбрать электрический молокоотсос.
• Бюджет. Ручные вариации более доступны по цене, чем электрические.
• Комфорт. Важно выбрать ту модификацию, которая будет удобна в использовании и не будет вызывать дискомфорт.
• Размер воронки. Убедитесь, что размер воронки подходит для вашего соска, не слишком передавливает и не пережимает его.

Как правильно подготовиться к сцеживанию:

• Тщательно вымойте руки с мылом и водой перед сцеживанием, чтобы не занести никаких микробов.
• Используйте чистые контейнеры для хранения грудного молока, изготовленные из стекла или пластика, не содержащего BPA.
• Найдите удобное и расслабляющее место для сцеживания.
• Перед процессом можно сделать легкий массаж груди или приложить теплое полотенце.

Как и сколько можно хранить грудное молоко после сцеживания в бутылочке

Правильное хранение сцеженного грудного молока – это необходимо не только для того, чтобы сохранить качество продукта, но и чтобы уберечь все полезные микроэлементы, которые необходимы малышу для нормального развития. Важно соблюдать следующие правила:

• Тары для хранения. Применяйте стерильные ёмкости из стекла или безопасного пластика (BPA-free) для складирования молока. Убедитесь, что они плотно закрываются, чтобы исключить проникновение воздуха и микроорганизмов. Не наливайте молоко до края, оставляя пространство для увеличения объема при заморозке. Важно маркировать каждый контейнер, указывая дату и время сцеживания.
• Температурные критерии. При комнатной t – до четырех часов. Сколько грудное молоко хранится в холодильнике? При температуре до +4 °C – до пяти дней. В морозилке – до 12 месяцев.
• Чтобы избежать излишков, необходимо замораживать продукт порционно (от 50 до 100 мл). Перед помещением в морозильную камеру предварительно охладите молоко в холодильнике и не соединяйте только что сцеженное молоко с уже замороженным.
• Для разморозки используйте холодильник или теплую проточную воду, избегая микроволновой печи. Она может привести к неравномерному прогреву и как следствие к утрате ценных микроэлементов. Размороженное молоко должно быть использовано в течение суток, повторная заморозка категорически не рекомендуется.

Как понять, что грудное молоко испортилось?

Есть несколько видимых признаков, по которым можно определить, что продукт испорчен и не подлежит к использованию:

• У порченного молока появляется кислый или прогорклый запах.
• Родители отмечают наличие горького послевкусия.
• Испорченное молоко может расслаиваться, но это не всегда является признаком порчи.

Если у вас есть сомнения, лучше не давать молоко ребенку, а сцедить новое.

Советы и рекомендации

Если вы молодая мама и впервые сталкиваетесь с этой задачей, то наши рекомендации помогут разобраться в этом несложном деле:

• Сцеживайте молоко регулярно, чтобы поддерживать лактацию и не допускать застоя.
• Создайте комфортную и расслабляющую обстановку для сцеживания.
• Попробуйте разные способы, чтобы найти тот, который подходит вам лучше всего.
• Не стесняйтесь обращаться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Он подскажет, как правильно сцеживать молоко.

Преимущества детской клиники АО «Медицина» (академика Ройтберга)

В этой статье вы узнали, сколько хранится грудное молоко при комнатной температуре в бутылочке после сцеживания, а также много полезных рекомендаций. В медцентре вы сможете получить полную консультацию врачей и специалистов, которые подробно расскажут и покажут, как правильно прикладывать ребенка к груди, сцеживать молоко и хранить его, чтобы оно дольше не испортилось. Основное преимущество клиники в том, что она расположена в шаговой доступности от общественного транспорта, поэтому добраться можно, как на автомобиле, так и на метро. Также здесь можно пройти необходимое обследование родителям и малышу, сдать все анализы и получить профессиональную консультацию наших акушеров-гинекологов.

Информация
проверена экспертом

Мурзина Оксана Юрьевна

Врач-неонатолог высшей категории Стаж 28 лет